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M.N様 30代 ダイエットプログラム

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
30歳過ぎて代謝と筋力がおち、今までの自己流ダイエットでは痩せなくなったため、過去に大手ジムでトレーナーをつけずにダイエットしましたが、トレーニングの仕方がわからないままなんとなく通った結果、3ヶ月で2㎏しか痩せませんでした。次にジムへ行くときは、絶対にマンツーマンでトレーニングをしていただける「パーソナルジム」にすると決めていました。

「GRAVITYを知った経緯」
Instagramでパーソナルジムを検索していたら、偶然見つけました。

「GRAVITYに決めた理由」
理由はたくさんあります!
・深夜に問い合わせしたにもかかわらず、すぐにレスポンスくださったこと。
・カウンセリングと見学にいった際に明るく出迎えてくださり、トレーナーさんもジム内も合わせて好印象だったこと。
・自宅からも会社からも徒歩15分の立地だったこと。
・手ぶらで行けて、プロテインとお水が無料で提供いただけること。
・時間が不規則な仕事でも、遅い時間からのトレーニングが可能なこと。

「入会してよかった事/辛かった事」
良かったことは、体重と体脂肪がぐんと落ちた事です。また、どのトレナーさんも明るくフレンドリーで、楽しくトレーニング出来たことですね。体重が落ちなくて悩んでるときも親身になって色々とアドバイスしてくださいました。あとは筋トレはきついけど、とても気持ちいい!と思えたことも良かったことです
辛かったことは、三食ご飯を食べる習慣がなかったので、慣れるまでが少々苦戦したことと、停滞期が長かったことですが、とても辛いとかではなく、それぞれポジティブに乗り切れました。

「今後の目標/メッセージ」
口コミや結果報告をみて、果たして自分もこんな風に痩せられるのだろうかと不安でいっぱいでした。2ヶ月後、その思いは吹っ飛びました。筋トレはキツイものもありますが、努力は裏切らないし、それをサポートしてくださったトレーナーの皆様がいたから頑張ることが出来ました。感謝してもしたりません。自分だけでは絶対にここまで痩せることは出来なかったです。
まだまだ自分の目標とする体型ではないので、引き続きダイエット頑張ります!

N.M様 20代 ダイエットプログラム

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
1番は綺麗なボディーラインがほしくて(特に腹筋とくびれ)がきっかけです。
24時間のジムに通うようになり始めましたが、トレーニングも動画を見ながらで上手くできてるのか分からないこともあり、正しいトレーニングの仕方などもしっかり覚えたく通おうと思いました!

「GRAVITYを知った経緯」
恵比寿あたりでパーソナルジムを探していて、ちょうどインスタのpostで気になったのがGRAVITYでした!
名前が全然フィットネスジムの名前じゃないのに、トレーニングの投稿とかしていて印象的だったのもあります笑

「GRAVITYに決めた理由」
GRAVITYに通ってる方のインスタとかも見てると、女性も頑張ってトレーニングされていたり、トレーナーの方が気さくな感じの方がいらっしゃって、気になっていました????
迷っていた時に人数限定でモニターのキャンペーンがあって、「これはやるしかない!」と思ってGRAVITYに決めました^ ^

「入会して良かった事、辛かったこと」
辛かったことというか大変だったことは食事管理です。
最初は良くないものばかり食べて注意されまくってましたが(笑)、だんだんコツが掴めると無理なくできるようになりました。
付き合い上、外食になると食事のチョイスは未だに気を遣いますが、次の日にうまく調整できるようになりました。

良かったことは、パーソナル行くたびに測定の数字やトレーニングの負荷とか、色んな変化が自分でも分かったし、染谷さんも私がちゃんとできるように教えてくれるので、毎回モチベーション上がってました!(多分あんまモチベーション落ちてたことないはず、、笑)
あとは1人だと追い込めないキツイトレーニングなどは、声かけして頂きながらだったので、頑張れました!
本当に最初キツすぎてやりたくないぐらい嫌いだった、腕のトレーニングも今は好きになれました!笑

「今後の目標、メッセージなど」
ボディーメイクすることがこんなに楽しいものだと正直思わなかったです
そして筋トレも大事だし、食事も同じくらい大事なんだと気づかされました。
一区切りつきましたが、この勢いで夏の大会に出ようと決めました!
初めての出場ですが、こう思えたきっかけをくれた染谷さんはじめ、GRAVITYには感謝です
本当に約3ヶ月ありがとうございました!!

恵比寿店 N.K様 20代女性 ダイエットプログラム

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
結婚式に1番綺麗な姿で臨みたいと思ったから。
エステや食事制限も考えましたが、どちらも一過性のものに対して、パーソナルは正しい筋トレや食事方法を学べてこれからも役立ちそうとも思いました。

「GRAVITYを知った経緯」
インスタグラム
通い始める半年前くらいからインスタで見て知ってました!

「GRAVITYに決めた理由」
体験(ビジタートレーニング)で。
他は見てないですが、トレーニングが辛かったけど楽しかったので。

「入会して良かった事、辛かったこと」
・良かったこと
ガリッとせずに体重が減って、健康的に見えるかつ、服を着るのが楽しみになりました!

・辛かったこと
とにかく食事制限。
私の楽しみは美味しいご飯を食べることで、社会人なので飲み会もあるし、友達と会うときはランチに行くしそれを制限するのは辛いし、行ったら行ったで食べてしまった罪悪感が辛かったです。
でも、魚を食べるのが辛くなってしまったとき、頑張れと言うのではなくすぐ代替策を出してくれたり、励ましてくれたり、褒めてくれたりして頑張れました。感謝してます。

「今後の目標、メッセージなど」
今後の目標はキープすること!
ここ1ヶ月キープで食事制限してなかったですが、キープはすごく楽!

柏田さんで良かったと思うところ
全てですが、褒めるのが本当に上手で、ラインでもトレーニングでも褒めて励ましてもらえたことが頑張れた要因です。本当に!
あといつでも明るいので面白かったです。