「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」

結婚式に向けてのダイエット

自己流でやっていたが、中々思うように体重が落ちなかったから、プロの力を借りるため

「GRAVITYを知った経緯」

会社の先輩の紹介

「GRAVITYに決めた理由」

会社から近かった

先輩と一緒に通える

2:1のトレーニングだと価格が半額になった

毎日食事チェックをしてくれる

「入会して良かった事、辛かったこと」

◇良かったこと

目標体重に到達した

朝ご飯を食べる習慣がついた

生活リズムが整い体調不良が減った

どか食いが減り自分で食事調整ができるようになった

周りから痩せたねと言ってもらえた

◇辛かったこと

最初の頃の筋肉痛(日常生活に影響するレベル)

食事制限(始めてから3週間くらいが本当に辛かった)

「今後の目標、メッセージなど」

◇今後の目標

現状維持

リバウンドしないように気をつける

◇メッセージ

2ヶ月間本当にお世話になりました。

自分だけじゃ絶対にできないことも、トレーナーさんの励ましや助けがあってなんとか乗り越えることができました。

おかげさまで結婚式ではたくさんの人に褒めてもらえて最高の1日になりました。

GRAVITYに通って本当によかったです。

これからはリバウンドをしないように頑張りたいと思います。自分だけでどうしようもなくなったときはまたお力をお貸しください。

本当にありがとうございました。