会員様の声・口コミSuccess stories・Member's voice

N.Y様 ダイエットプログラム

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
人生で1番デブだったので。このままではまずいと思い決意しました。

「GRAVITYを知った経緯」
恵比寿 パーソナルトレーニング でググりました。

「GRAVITYに決めた理由」
Instagramから簡単にお問い合わせができたため。
あと、近所なので通いやすさが決め手でした。

「入会して良かった事、辛かったこと」
トレーナーさんとの相性が良かったのか、私に合わせてくれたのか笑 とにかく毎回のトレーニングが楽しかったです。

体重が3日ほど停滞した時は焦りました。
でも、普段の食事と朝のウォーキングを続けたら問題なく減っていったので安心しました。

 

「今後の目標、メッセージなど」
痩せたね、痩せたねと人に会うたびに言われる気持ち良さったら、頑張った甲斐があります。

結果が出たのは、トレーナー皆さんのサポートのおかげです。ありがとうございました。

教えていただいた食事方法のコツ、朝のウォーキング、最低1回のジムトレーニングは続けて体型のキープをしていきたいです。

R.O様 ダイエットプログラム

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
自己流でダイエットしていましたが
確実に痩せれるか不安があったため。

「GRAVITYを知った経緯」
インスタ

「GRAVITYに決めた理由」
・トレーナーさんの人柄の良さ
・手ぶらで通える
・料金が他社と比べるとお手頃
・職場から近い
・施設の清潔感

「入会して良かった事、辛かったこと」
良かった事は食生活やトレーニング方法を学べて、順調に体重を落とせたことと、
トレーナーさんが毎回優しく指導して下さったことです。

「今後の目標、メッセージなど」
理想の自分に近づくことができて、
本当に入会して良かったです。
今後も学んだ事を活かして理想の自分を目指したいと思います!
2ヶ月間ありがとうございました!!

I.H様 ダイエットプログラム

頑張ってダイエットをして痩せても一度友人と食事に行くだけですぐリバウンド。

痩せるためには食べないという選択肢しかないと思っていました。

そんな中インスタグラムでグラビティの存在を知りました。他社と比べ、価格が安く効果がすごくわかることがここにした決め手でした。

人生初のパーソナルトレーニング、使ったことのない筋肉を使い、毎回筋肉痛になっていました。

ある程度体重が落ちた時に停滞期に悩まされました。

どんなに頑張っても全く体重に変動がない時が1番辛かったです。

ただ、食べながら体重を減らしていくので、見た目がどんどん変わっていきました!

服のサイズもLサイズから今はSサイズに!スキニーも自信を持って履けます!

現在は、食事会に行っても全く体重が変わらず維持をすることができていて、日々体重計を乗ってびっくりしています!

今後もしっかりご飯を食べて運動してもっともっと身体を引き締めていきたいと思っています。

自分を変えるきっかけを作ってくれたグラビティには感謝しかありません!ありがとうございました!

N.A様 ダイエットプログラム

■なぜパーソナルジムに通おうと思ったか
体重が今までの中でMAXになり、食事を変えても増える一方で、運動は未経験だったので、プロに学ぼうと決めました。

■GRAVITYを知った経緯
インスタです。

■GRAVITYに決めた理由
トレーナーさんが素敵で、施設も清潔感があったため。また、ウェアやタオル、シェイクなど全て料金に含まれていて、手ぶらで通えるので、ジャージや靴を持っていなくても通えるため。

■入会して良かった事、辛かったこと
良かった事は、運動に対して苦手意識がありましたが、それがなくなり筋トレが好きになりました!トレーナーさんが面白く、毎回楽しみながら、自分の体型が変わっていくことが嬉しかったです。週3で食べていたラーメンも、今では食べたい欲もなくなり、食事に対しての知識と意識が変わり、食生活が変わりました。
辛かった点は、食べることが大好きだったので、食べないように我慢することでした。ただ、トレーナーさんに何でもぶっちゃけれるので、相談しながら乗り越えました。

■今後の目標、メッセージなど
今後の目標は、夏に理想の体でビキニを着るために、さらに鍛えていきます!この2ヶ月で、意識が変わり、日々の積み重ねが2ヶ月後、半年後、これからの自分の体や健康を創っていくと思ったので、トレーナーさんから学んだことを活かして、理想の自分を目指していきます。最高の時間をありがとうございました!

W.M様 ダイエットプログラム

■なぜパーソナルジムに通おうと思ったか
ランニングなどの運動はしていたものの、体が重いと感じ今後のパフォーマンスに不安を持っていました。
また筋トレや食事管理は自分に甘えてしまうので、マンツーマンで指導してもらうほうが意識を高められると思い、通うことにしました。

■GRAVITYを知った経緯
職場に近いジムをwebで検索

■GRAVITYに決めた理由
・営業時間が長い
・トレーナーさんがフレンドリー
・手ぶらで通える

■入会して良かった事、辛かったこと
初回に計量した時、トレーナーさんが「筋肉量多めでいいですね」と褒めてくださったのが印象的です。
自分の筋肉量を意識することがあまりなかったので、減量開始時から自分のアドバンテージが分かり、筋肉を維持して減量する強いモチベーションになりました。
また、姿勢の悪さや、自己流で筋トレしていた頃のフォームの不正確さなど、弱点を指摘をしてもらえたことも勉強になり、とてもありがたかったです。

辛かったことは特にありません。

■今後の目標、メッセージなど
年齢的にも、トレーニングをしないと衰えていくだけになってしまうので、日常的にトレーニングを取り入れていきたいです。

短期間で自分の見た目が変われるということを体感させてくださり、本当に感謝しています!ありがとうございました!

K.H様 ダイエットプログラム

■なぜパーソナルジムに通おうと思ったか
結婚式に向けてダイエットをしたかったので。また式まで2ヶ月と時間がなかったのでマンツーマンで受けれるところへ。

■GRAVITYを知った経緯
インスタで。

■GRAVITYに決めた理由
対応が早かった。

■入会して良かった事、辛かったこと
トレーナーさんがとても面白く話しやすい人なのでトレーニングがきつくても続けられる。毎回笑っていたと思います。なによりも周りからも引き締まったと言われ目に見えての違いがわかった。特に背中。こういう痩せ方があるのかと実感した。
辛かったことは好きなものが食べれなかったこと。

■今後の目標、メッセージなど
運動もしていなく全くの初心者で半信半疑でしたが、体を動かして筋肉を使う楽しさを教えてもらいました。内容も濃く知識も豊富なトレーナーさんなので頼りになります。また通いたいです。

S.T様 ダイエットプログラム

■なぜパーソナルジムに通おうと思ったか
以前も2か月のパーソナルジムに2か月通っていましたが、
2キロくらいしか減らせなかったため、合っていないのかなと思い
その後は自分でジムやエステに通っていました。
それでもまったく体重が落ちず、自己流で続けるのも限界を感じ
最後のダイエットとしてもう一度パーソナルに通うことを決めました。
(エステや食事の無駄を考えるとパーソナルも高くないと思いました。)

■GRAVITYを知った経緯
インスタで「パーソナルトレーニング」で検索していてみつけました。

■GRAVITYに決めた理由
2か月きっちりパーソナルトレーニングした後は
自分で食事コントロールしてジムに通うと決めていたため、
トレーニング方法や原理などをくわしく教えてくれるところを探していて
GRAVITYは マシンの種類が豊富そうだったので、カウンセリングを申し込みました。
初回のカウンセリングで、8キロは落とせますと断言してくれたため、
ここで最後がんばろう!と思い、即日入会しました。

■入会してよかったこと、つらかったこと
もともとすごい量を食べていたため、食事管理に関しては
食べてもいい食材とグラム数まで教えてもらったことで
何をどれだけ食べていいのか、を迷うことなく
痩せられる食事を続けられたのが非常によかったです。
(前のパーソナルは写真を撮ってチェックしてもらう方法だったため
グラム数まではわからなかったし、そもそも食後に写真を送っているので
手遅れだったw)
食事管理をスタートして2日目にはすでに体が軽く、すぐに体重も減ったので
楽しくて続けられました。

トレーニングしている最中もどこに力をいれるといいのか、その理由は何かを
きちんと教えてくれたため、納得しながら進めることができました。

LINEで質問してもすぐに返信をくれるのも安心感がありました。

つらかったことは特にないです。

■今後の目標、メッセージなど
今後はまず今の体重をキープできるように食事管理を続けていきます。
最終的にはあと5キロくらい減らしたいので、GRAVITYで教えていただいた
トレーニングを自分で続けていきたいです!
2か月間本当にありがとうございました!!

 

W.Y様 シェイプアッププログラム

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
ダンスのお仕事をさせてもらってるのですが、踊ってできる筋肉以外にも自分の弱い所や、きちんとした身体の鍛え方をしたかったから。
「GRAVITYを知った経緯」
知り合いの紹介
「GRAVITYに決めた理由」
トレーナーさんが面白い!
「入会して良かった事、辛かったこと」
辛かった事はそんなにないです!インナーをしっかり鍛えてくれることによって動きやすく踊りやすくなりました。
「今後の目標、メッセージなど」
トレーニング中は辛いのですが、とにかく楽しく出来るので苦じゃなく結果がでる素敵なジムです。今後もメリハリボディ目指します!!!

A.M様 ダイエットプログラム

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
身体を引き締めたかったから。そして自分に合ったトレーニングを確りとした知識、経験がある人に指導してもらいたかったから。

「GRAVITYを知った経緯」
恵比寿で通えるパーソナルをインスタで探してたら。

「GRAVITYに決めた理由」
職場から近かったから+カウンセリングの際丁寧だったから。

「入会して良かったこと、辛かったこと」
良かったことは期間の中で身体が変わっていくのを感じれたこと。トレーニング中も一人じゃないから頑張れた。

「今後の目標、メッセージなど」
トレーニングの楽しさを実感することができた為、今後もトレーニングは続けていきたい。
色々サポート並びにアドバイスして下さり、本当にありがとうございました!
パーソナルに通って本当に良かったと感じています!

M.S様 シェイプアッププログラム

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
これ以上太りたくなくてジムに通おうと思ったのですが、ジムでどうトレーニングしていいか分からなかったので。

「GRAVITYを知った経緯」
恵比寿のパーソナルジムを探していて。

「GRAVITYに決めた理由」
経験知識豊富なトレーナーさんがいたからです。

「入会して良かった事、辛かったこと」
良いトレーナーさんに出会えたことです。きついトレーニングながらも、いつも楽しくトレーニングさせて頂いてます。種目の説明や質問にもとても丁寧に分かりやすく応えて下さり頼りになります。入会して良かったことしかないです。

「今後の目標、メッセージなど」
自分の食事管理が甘いので、今年からまた改めてしっかり管理していきます!

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