会員様の声・口コミSuccess stories・Member's voice

M.K様 ダイエットプログラム

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
30代半ばになりで自己流でダイエットするのは健康リスクを伴うので専門家の力を借りたいと考えたから。

「GRAVITYを知った経緯」
恵比寿 大崎 パーソナルトレーニング で検索。比較サイトで存在を知った。

「GRAVITYに決めた理由」
ウェア、ドリンク、タオルが貸出無料のため完全に手ぶらで行ける。
朝から夜遅くまでの営業時間でキャンセルも12時間前まで可能なため予定の調整もしやすい。
駅近、食事指導などもあり、自分のようなサラリーマンが継続して通うために必要な条件が全て揃っていた。

「入会して良かった事、辛かったこと」
10代の体重にどんどん近づけるのは励みになった。食事を見直すきっかけにもなったし逆に週に1回ラーメンを食べても痩せるのは楽しいし、トレーナーと雑談しながら楽しくトレーニングできた。
辛いのは筋肉痛ぐらい。それも最初の3週間ぐらいだったかな。

「今後の目標、メッセージなど」
目標体重は下回りましたがせっかく少しは筋肉がついたので自重トレーニングでより良い体目指そうと思います。

K.S様 男性 ダイエットプログラム

「GRAVITYを知った経緯」
Instagramで目にして。

「GRAVITYに決めた理由」
営業時間的に、仕事との兼ね合いも問題なさそうだったことと、相談に伺った際にトレーナーの方から信頼できる印象を受けたことが決め手でした。

「入会して良かった事、辛かったこと」
予想に反して辛いことはなく、早くに体脂肪の減少や筋肉の増大など目に見える効果が出て、日々の身体の変化が楽しかったです!
これまで個人的にトレーニングをする際は、消極的な気持ちでしたが、GRAVITYでの1時間は楽しめ、すぐに過ぎてしまうことが印象的でした。

「今後の目標、メッセージなど」
おかげさまで自分で体をコントロールできる楽しみを覚えたので、自分なりにトレーニングもしながら引き続き頑張れればと思います。ありがとうございました!

F.R様 女性 ダイエットプログラム

30代で代謝が悪くなったせい、急激に体重が増加。

自分の力ではどうにもならないと思いダイエットを決意。

インスタグラムでGRAVITYを知り、沢山の方がダイエットに成功されているのを目の当たりにし、通うことを決めました!

最初の食事制限やトレーニングはきつかったですが、一緒にトレーナーの方がサポートしてくれ、また徐々に効果が見えて頑張れました。

健康を意識するようになり、今後も継続してカラダ作りに励んでいきたいです。

A.K様 ダイエットプログラム

InstagramでGravityについて知り、かっこよくトレーニングされてる動画などを見て自分もやってみたいと思い入会しました。
様々なマシンを使いながら重さをどんどん増やしてトレーニングしていくのは辛いこともありましたが、いつも明るく面白くて褒め上手なトレーナーさんに励まされながら楽しく続ける事が出来ました!3ヶ月間で身体も少しずつ引き締まってきたので、今後もトレーニングを続けてキレイな身体づくりに努めていこうと思います。ありがとうございました!!

A.S様 ダイエットプログラム

今までは自力で痩せられたのに、まったく痩せなくなって来て、パーソナルに行きたい願望が出てきました。
友達がGRAVITYに通っていたのでおススメで教えてもらい行きたした!

ジムには普段からいっていたんですが、自己流になっていて、ほんの少しの足の開きや、持ち方、背筋を曲げたり、反ったり…教えてもらえた事が良かったです。
辛かったことはお酒が飲めなかったくらい…

これを機に何を気をつけないと行けないのかをよく思い出して、さらに痩せたいです!

N.M様 オリジナルプログラム

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」

体力や免疫力のの低下を感じていたため、筋力の増加によって解消すべきという医師のすすめがあり、また、これまで全く筋トレをしてこなかったため、短期集中で取り組みたいと考え、パーソナルジムに通おうと考えました。

短期とはいえ、週12回通うには家や職場から近い方がいいこと、また、価格面でも他社と比べて手頃なこと、サイトやユーチューブにてトレーナーさんの業績が紹介されていることから、信頼できるジムだと考えました。入会の相談にも親切に対応してくださったことから、入会を決めました。

「入会してよかったこと、辛かったこと」

プロのトレーナーさんがつきっきりでトレーニングメニューや時間の管理をして下さるので、効率がよく、トレーニング時のフォローもして下さるので、怪我の心配もありません。

また、食事やプロテインの摂り方についてもアドバイスして下さるので、一人では心が折れそうになるときも安心してついていけました。

「今後の目標、メッセージ」

2か月のトレーニングを終えましたが、これから自分でトレーニングの習慣を確立することが大事だと思っています。

グラビティにも引き続きフォローアップをしていただけるそうなので、孤独にならず安心して取り組んでいきたいと思います。

「エピソード」

初回のトレーニング時に飲酒をしてきたためにトレーニングを断られたことが思い出です。

飲酒を黙ってトレーニングに取り組むこともできるでしょうが、トレーナーさんの補助があるとは言え、危険なのでやめましょう。トレーニングの効果も落ちます。

K.I様 ダイエットプログラム

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
→自力で何とかするのは限界があって効率が悪いからです。

「GRAVITYを知った経緯」
→会社の同僚の紹介してもらって知りました。

「GRAVITYに決めた理由」
→会社から近い。ウェアも貸し出しがあり、プロテインが提供される。あと、シャワーが使える。

「入会して良かった事、辛かったこと」
→良かったことはわかりやすく結果が出たことです。モチベーションの維持につながりました。
体重もそうですが、自分のライフスタイルを見直すきっかけになったのが良かったです。
→辛かったことは食事制限でした。しかしそれも5日くらいで慣れました。筋トレ自体もかなりきつかったのですが、
サポートがあるので限界以上の力を安心して絞り出せました。

「今後の目標、メッセージなど」
今後の目標は、体重はあと5キロ、体脂肪はあと5%落としたいです。そして維持したいです。
メッセージは、変わるきっかけを得て、さらに助走して今後のライフスタイルに変化をつける。まさに求めていた結果でした。
値段以上の価値があります。

K.R様 ダイエットプログラム

 

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」

産後で体型を戻すため!

「GRAVITYを知った経緯」

インスタ

「GRAVITYに決めた理由」

ホームページも見て、一人一人に合った無理のない
トレーニングが出来そうだなぁと思ったから。

「入会して良かった事、辛かったこと」

赤ちゃんの育児もあるので、
寝不足なのと食事制限が辛くて、
体調崩したりもしました。
終わった後もヘトヘトで家に帰ったら育児が待っていて、次の日も筋肉痛が本当にしんどかったけど、
体重も減り、何より体つきが一番変わって、
嬉しかったです!!
目に見える変化が動力となり、
辛いトレーニングも最大限の努力で頑張れました!

普段運動しないし、自分に甘い性格で、
トレーナーさんに程よく厳しくしてもらって、
ここまでの変化があると思うので、
本当に入会して良かったです。

 

「今後の目標、メッセージなど」

2ヶ月間無駄にならないように、
今後も教わったことを活用して体型をキープ、
そして更なるボディーメイクを心がけたいです!
ありがとうございました!

I.H様 バルクアッププログラム

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
一人でジムでトレーニングしていて、マシーンの使い方、鍛え方がわからなかったから。

「GRAVITYを知った経緯」
ネットでバルクアップコースを調べて。
パーソナルジムで調べると、ほとんどがダイエットメインでしたが、しっかりバルクアップコースと記載してたのがGRAVITYだったので。

「GRAVITYに決めた理由」
トレーナーさんのポロシャツが二頭筋でパンパンだったから笑

「入会して良かった事、辛かったこと」
一番大切な基本的なフォーム、トレーニングの順番等トレーニング全般的に教えて頂きました。
毎種目終盤になり、追い込まれている時は辛かったですが、一人では出来ないところまで追い込んで頂きとても感謝しています。
完全に個室のパーソナルなので、声が出たり、他人の目を気にしなくても問題ない事が集中して出来ました。
「今後の目標、メッセージなど」
教えて頂いた事を継続していき、体型を維持できるように、更に鍛えていきたいと思います。

N.Y様 ダイエットプログラム

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
人生で1番デブだったので。このままではまずいと思い決意しました。

「GRAVITYを知った経緯」
恵比寿 パーソナルトレーニング でググりました。

「GRAVITYに決めた理由」
Instagramから簡単にお問い合わせができたため。
あと、近所なので通いやすさが決め手でした。

「入会して良かった事、辛かったこと」
トレーナーさんとの相性が良かったのか、私に合わせてくれたのか笑 とにかく毎回のトレーニングが楽しかったです。

体重が3日ほど停滞した時は焦りました。
でも、普段の食事と朝のウォーキングを続けたら問題なく減っていったので安心しました。

 

「今後の目標、メッセージなど」
痩せたね、痩せたねと人に会うたびに言われる気持ち良さったら、頑張った甲斐があります。

結果が出たのは、トレーナー皆さんのサポートのおかげです。ありがとうございました。

教えていただいた食事方法のコツ、朝のウォーキング、最低1回のジムトレーニングは続けて体型のキープをしていきたいです。