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F.M様 20代 女性 シェイプアッププログラム

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
夏に向けて短期間で引き締められたらなと思い通い始めました。あとは普通のフィットネスクラブと違って1対1なのでしっかり見てもらい正しいフォームを身につけることでその後に活かしたいと思いました。

「GRAVITYを知った経緯」
色々なインスタグラマーさんがパーソナルジムに通っているのを見ていた中でgravityを見つけました。
あとは都内のパーソナルを調べて検索にひっかかったりして知りました。

「GRAVITYに決めた理由」
回数や時間に対する金額感や仕事帰りに寄れる範囲などを考慮して決めました。
あとはインスタグラムにあげてる方の動画を見た時にとても楽しそうだったことも決め手のひとつでした!

「入会して良かった事、辛かったこと」
良かったこと:
体重はなかなか落ちなかったけど見た目の変化があったみたいで周囲の人に痩せたねって言ってもらえたこと!何より以前と比べてスキニーが似合う体型になったことが嬉しくて入会して良かったと思いました。

辛かったこと:
食事制限が辛かったです。
レシピを考えるのが面倒で毎食同じようなものばかりたべてたことや、我慢できずにお酒飲んでしまったり脂っこいもの食べてしまったあとの罪悪感で辛くなることがありました。

「今後の目標、メッセージなど」
教えてもらった正しいフォームを忘れずに定期的にトレーニングするようにします!普段から食事制限や運動を意識的に行い、これ以上太ることないよう気をつけていきたいです。また夏が近づいたら通わせてください〜!

Y.M様 シェイプアッププログラム

もともと太っているわけではありませんでしたが、お尻の形だったり、肩や二の腕のお肉が気になっていました。でも自分でトレーニングすると変に筋肉がつきそう…と不安でした。そこで1人1人にあわせてトレーニングを行えるパーソナルジムに通ってみたいと考えていました。
GRAVITYは憧れていたCYBERJAPAN のかなへぇさんのインスタを見て知りました笑 調べてみたところ他のパーソナルジムよりもお手頃な価格だったのでGRAVITYに通おうと決めました!
実際通ってみて、日々体脂肪率だったり身体が変わっていくのが感じられてとても楽しかったです。辛いことは特にありませんでした!トレーナーが楽しくトレーニングをしてくれるので毎回とても楽しみでした。
今後もトレーニングを続けてなりたい身体へ近づけるように頑張ります!

M.D様 ボディメイクプラン

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
→運動不足、体重増加で痩せようと思い、
ジムには通うものの、監視する人がおらず中途半端になってしまいがちでした。
そこでパーソナルジムに通い、
短期的でも徹底的に監視してもらい痩せようと思ったのがきっかけでした。

「GRAVITYを知った経緯」
→恵比寿のパーソナルジムをネットで探していた時に知りました。

「GRAVITYに決めた理由」
→カウンセリングの柏田さんの印象が良かった点や、価格帯も高過ぎず、安過ぎなかった点が良かったです。

「入会して良かった事、辛かったこと」
→トレーニング中に何の為のトレーニングなのかや、どの部位にどのような効果を与えるためのトレーニングなのかを明快に説明頂きながら取り組めたのが良かったです。

そのため、
トレーニング期間後も教えて頂いたことを元に
再現性高くトレーニングができそうです。

「今後の目標、メッセージなど」
→これを機に運動、トレーニングを習慣化し見た目も含め、健康状態を維持して行きたいです。

O.M様 ダイエットプラン ペアコース

[なぜパーソナルジムに通おうと思ったか]
昨年結婚式のためダイエットをして式に挑めたのですが結婚式後妊娠が発覚しツワリで食べづわりからどんどん太っていき結果的にプラス20キロという驚異の数字叩き出してしまいました…苦笑
決め手は主人の「ねーいつまでその体系なの?」と言われた時妊婦だからしょうがないじゃん!!って思ったのですがやはりまた女性としてみてもらうためにも産後ダイエットを決意しました。
意思弱めな私にはやはり誰かに見てもらってないと甘えが出てしまうと思いパーソナルジムに通うことを決意しました。

[GRAVITYを知った経緯]
産前パーソナルジムを探している時にインスタにて#パーソナルジムで検索してヒットしたのがきっかけでした。

[GRAVITYに決めた理由]
産後インスタでパーソナルジムを探してインスタを見ていた際にお子さんを連れてトレーニングにいらしてた方を見て子連れでパーソナルジムはなんてありがたいんだ!!ここしかないとすぐにアポイントをとらせて頂きました。

[入会して良かったこと、辛かったこと]
トレーナーさんがとても優しく、皆さんのお人柄がすごく素敵で親身になって食事のメニューも教えてくれるのでとても楽しくトレーニングができました!
やはり辛かったのは体重が落ちなくなる停滞期とダイエットの生活になれる1週間が辛かったです。

[今後の目標、メッセージ]

今後はもう少し絞ってなくなった腹筋を復活させたいです!!
主人も一緒にトレーニングさせていただき結果が出てきてすぐにハマりました!一緒に今後も続けたいと思います。主人は私よりトレーニング生活になってます笑

健康的は体、食事、生活をする事で本当に気持ちがいいですし見た目が変わると本当にモチベーションが変わります!!トレーニングの必要性、素晴らしさを教えて頂きありがとうございました!

また是非よろしくお願い致します!

K.A様 ボディメイクプラン

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
→筋肉量減らすんでなく筋肉量増やしながら痩せたいと思ったから。
「GRAVITYを知った経緯」
→恵比寿 パーソナルでぐぐった。
「GRAVITYに決めた理由」
→今決めないと一生始めないと思ったから。
他のところがカウンセリング予約も待ちだったから。
「入会して良かった事、辛かったこと」
→痩せたこと!
ご飯に気をつけるようになった、姿勢や身体に気を遣うようになったこと。それが習慣になったこと。
甘いもの日々食べてたので最初は食事制限が本当に辛かった。
「今後の目標、メッセージなど」
→せっかく痩せたからこのままをキープして、筋トレもイヤイヤながら続けたいとおもいます!笑
毎回文句ばっかりでしたが成果が見え始めてからは行くのが楽しみでしたー!
本当に、みなさんありがとうございました!

M.N様 30代 ダイエットプログラム

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
30歳過ぎて代謝と筋力がおち、今までの自己流ダイエットでは痩せなくなったため、過去に大手ジムでトレーナーをつけずにダイエットしましたが、トレーニングの仕方がわからないままなんとなく通った結果、3ヶ月で2㎏しか痩せませんでした。次にジムへ行くときは、絶対にマンツーマンでトレーニングをしていただける「パーソナルジム」にすると決めていました。

「GRAVITYを知った経緯」
Instagramでパーソナルジムを検索していたら、偶然見つけました。

「GRAVITYに決めた理由」
理由はたくさんあります!
・深夜に問い合わせしたにもかかわらず、すぐにレスポンスくださったこと。
・カウンセリングと見学にいった際に明るく出迎えてくださり、トレーナーさんもジム内も合わせて好印象だったこと。
・自宅からも会社からも徒歩15分の立地だったこと。
・手ぶらで行けて、プロテインとお水が無料で提供いただけること。
・時間が不規則な仕事でも、遅い時間からのトレーニングが可能なこと。

「入会してよかった事/辛かった事」
良かったことは、体重と体脂肪がぐんと落ちた事です。また、どのトレナーさんも明るくフレンドリーで、楽しくトレーニング出来たことですね。体重が落ちなくて悩んでるときも親身になって色々とアドバイスしてくださいました。あとは筋トレはきついけど、とても気持ちいい!と思えたことも良かったことです
辛かったことは、三食ご飯を食べる習慣がなかったので、慣れるまでが少々苦戦したことと、停滞期が長かったことですが、とても辛いとかではなく、それぞれポジティブに乗り切れました。

「今後の目標/メッセージ」
口コミや結果報告をみて、果たして自分もこんな風に痩せられるのだろうかと不安でいっぱいでした。2ヶ月後、その思いは吹っ飛びました。筋トレはキツイものもありますが、努力は裏切らないし、それをサポートしてくださったトレーナーの皆様がいたから頑張ることが出来ました。感謝してもしたりません。自分だけでは絶対にここまで痩せることは出来なかったです。
まだまだ自分の目標とする体型ではないので、引き続きダイエット頑張ります!

N.M様 20代 ダイエットプログラム

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
1番は綺麗なボディーラインがほしくて(特に腹筋とくびれ)がきっかけです。
24時間のジムに通うようになり始めましたが、トレーニングも動画を見ながらで上手くできてるのか分からないこともあり、正しいトレーニングの仕方などもしっかり覚えたく通おうと思いました!

「GRAVITYを知った経緯」
恵比寿あたりでパーソナルジムを探していて、ちょうどインスタのpostで気になったのがGRAVITYでした!
名前が全然フィットネスジムの名前じゃないのに、トレーニングの投稿とかしていて印象的だったのもあります笑

「GRAVITYに決めた理由」
GRAVITYに通ってる方のインスタとかも見てると、女性も頑張ってトレーニングされていたり、トレーナーの方が気さくな感じの方がいらっしゃって、気になっていました????
迷っていた時に人数限定でモニターのキャンペーンがあって、「これはやるしかない!」と思ってGRAVITYに決めました^ ^

「入会して良かった事、辛かったこと」
辛かったことというか大変だったことは食事管理です。
最初は良くないものばかり食べて注意されまくってましたが(笑)、だんだんコツが掴めると無理なくできるようになりました。
付き合い上、外食になると食事のチョイスは未だに気を遣いますが、次の日にうまく調整できるようになりました。

良かったことは、パーソナル行くたびに測定の数字やトレーニングの負荷とか、色んな変化が自分でも分かったし、染谷さんも私がちゃんとできるように教えてくれるので、毎回モチベーション上がってました!(多分あんまモチベーション落ちてたことないはず、、笑)
あとは1人だと追い込めないキツイトレーニングなどは、声かけして頂きながらだったので、頑張れました!
本当に最初キツすぎてやりたくないぐらい嫌いだった、腕のトレーニングも今は好きになれました!笑

「今後の目標、メッセージなど」
ボディーメイクすることがこんなに楽しいものだと正直思わなかったです
そして筋トレも大事だし、食事も同じくらい大事なんだと気づかされました。
一区切りつきましたが、この勢いで夏の大会に出ようと決めました!
初めての出場ですが、こう思えたきっかけをくれた染谷さんはじめ、GRAVITYには感謝です
本当に約3ヶ月ありがとうございました!!

Y.M様 20代 女性 ダイエットプログラム

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
一般的なフィットネスジムやボクシングジム、サイクリングジムなど、いろいろ通いましたが結果続かなくて。
なんなら最後は1か月1回もいってないや、、なんてことになったりしていました。
でも定期的な運動はしたいし、メリハリのある引き締まったボディにも憧れる、せっかく通うなら楽しみたい、そんな思いからパーソナルなら通えるかも?と思い挑戦してみました
運動、トレーニングなんてちゃんとしたことがなかったので、ストレッチすら出来ない私をトレーナーが横で一つ一つ姿勢をみて修正をしてくれるので
締めたい部分にしっかりアプローチが出来、キレイに痩せることが出来ました(*^-^*

「GRAVITYを知った経緯」
多岐川華子さんのインスタで楽しそうにトレーニングをしている姿を見てDMを送ってみました
運動嫌いな私からするとパーソナルは体育会系でスパルタなイメージがあって懸念していましたが、華子さんが楽しくトレーニングをしている姿はイメージ一転、とっても惹かれました

「GRAVITYに決めた理由」
続けられる環境!
通勤経路にあり家からも近く、駅からも近い、持ち物も無い!
ウェア、タオルは無料レンタルが出来、今日空いてたらジムでリフレッシュしたい!なんて時も行けるのが嬉しかったです
グラビティLINEでいつでも空き状況を確認できる環境も、働くOLにとってはとっても良かったです

「入会して良かった事、辛かったこと」
もちろん、メリハリのあるボディに近づけたこともとっても嬉しかったですが、
何より、運動、トレーニングは楽しい!ということを知ることができたのは大きかったです。
運動=きつい、つらい という概念が一切なくなりました。

言わずもがな食事制限は辛かったです。
でもトレーナーさんが測定結果をみて熱心に対応をしてくれるので、
こんな一生懸命なトレーナーさんを泣かせたくない!という思いが日に日に現れ、頑張れました
食事管理もしてくれて、食事の大切さを一つ一つ丁寧に教えてくれたり、飽きずに食事制限ができるようレシピを教えてくれたり
手軽に食べれるコンビニごはんを教えてくれたり、頑張れる環境を作ってくれるトレーナーがいるのもとってもよかったです

「今後の目標、メッセージなど」
トレーナーと他愛のないお話をしながらトレーニングをするのは、とっても楽しいし、物凄いリフレッシュができました
なんだか遊びに行く感覚でトレーニングをして引き締められて、今までのジムは何だったんだと思ってしまうほど。
いちどお休みを挟みますが、働く自分へのご褒美にこれからも通い続けていきたいと思います♪
単に痩せたい、単に運動したい、続けられるジムを探したい、そんな方にぜひぜひ一度来てみてほしいです!
単に~と思っていてもグラビティは単に痩せるだけでなく「楽しく痩せることができる環境」があります。
楽しいと続けられるし、続けたくなる!
LINEでやり取りが出来たり、持ち物無しだったり、気軽に始められる環境が整っているので、本当におすすめ!
金額も思ったより高くないので、一度問い合わせだけでもいいと思います~(*^-^*)

恵比寿店 K様 20代女性 ダイエットプログラム

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」

今までジムに行ったりはしていましたがなかなか続けられず結果も出ませんでした。自分一人では続けられないということを自覚して本気でやるならパーソナルにしようと思いました。

「GRAVITYを知った経緯」

インスタで出てきたのが始まりです。

「GRAVITYに決めた理由」

GRAVITYに通ってる方は
素晴らしい減量結果を出しているので私も仲間入りしたいと思いました。

「入会して良かった事、辛かったこと」

よかったことは、
毎日の食事管理です。毎日、毎食の食事を細かいところまで見てもらうことで、今まで普通の食事だと思っていたことが間違っており、食べ過ぎているということがわかりました。
辛かったことも食事管理です。痩せない理由は食事にあることも知っていましたが、お惣菜屋で働いてるということもあり、毎日が試食との葛藤でした。でもシンプルな味付けに慣れると胃も慣れて油っぽいものがあまり受け付けなくなったことも良かったなと思います。

「今後の目標、メッセージなど」

今後はまだまだ目標まで到達していないのでトレーニングを続けてなりたい身体に近づけていきたいです!

恵比寿店 N.K様 20代女性 ダイエットプログラム

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
結婚式に1番綺麗な姿で臨みたいと思ったから。
エステや食事制限も考えましたが、どちらも一過性のものに対して、パーソナルは正しい筋トレや食事方法を学べてこれからも役立ちそうとも思いました。

「GRAVITYを知った経緯」
インスタグラム
通い始める半年前くらいからインスタで見て知ってました!

「GRAVITYに決めた理由」
体験(ビジタートレーニング)で。
他は見てないですが、トレーニングが辛かったけど楽しかったので。

「入会して良かった事、辛かったこと」
・良かったこと
ガリッとせずに体重が減って、健康的に見えるかつ、服を着るのが楽しみになりました!

・辛かったこと
とにかく食事制限。
私の楽しみは美味しいご飯を食べることで、社会人なので飲み会もあるし、友達と会うときはランチに行くしそれを制限するのは辛いし、行ったら行ったで食べてしまった罪悪感が辛かったです。
でも、魚を食べるのが辛くなってしまったとき、頑張れと言うのではなくすぐ代替策を出してくれたり、励ましてくれたり、褒めてくれたりして頑張れました。感謝してます。

「今後の目標、メッセージなど」
今後の目標はキープすること!
ここ1ヶ月キープで食事制限してなかったですが、キープはすごく楽!

柏田さんで良かったと思うところ
全てですが、褒めるのが本当に上手で、ラインでもトレーニングでも褒めて励ましてもらえたことが頑張れた要因です。本当に!
あといつでも明るいので面白かったです。

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