会員様の声・口コミSuccess stories・Member's voice

A.K様 ダイエットプログラム

InstagramでGravityについて知り、かっこよくトレーニングされてる動画などを見て自分もやってみたいと思い入会しました。
様々なマシンを使いながら重さをどんどん増やしてトレーニングしていくのは辛いこともありましたが、いつも明るく面白くて褒め上手なトレーナーさんに励まされながら楽しく続ける事が出来ました!3ヶ月間で身体も少しずつ引き締まってきたので、今後もトレーニングを続けてキレイな身体づくりに努めていこうと思います。ありがとうございました!!

A.S様 ダイエットプログラム

今までは自力で痩せられたのに、まったく痩せなくなって来て、パーソナルに行きたい願望が出てきました。
友達がGRAVITYに通っていたのでおススメで教えてもらい行きたした!

ジムには普段からいっていたんですが、自己流になっていて、ほんの少しの足の開きや、持ち方、背筋を曲げたり、反ったり…教えてもらえた事が良かったです。
辛かったことはお酒が飲めなかったくらい…

これを機に何を気をつけないと行けないのかをよく思い出して、さらに痩せたいです!

N.M様 オリジナルプログラム

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」

体力や免疫力のの低下を感じていたため、筋力の増加によって解消すべきという医師のすすめがあり、また、これまで全く筋トレをしてこなかったため、短期集中で取り組みたいと考え、パーソナルジムに通おうと考えました。

短期とはいえ、週12回通うには家や職場から近い方がいいこと、また、価格面でも他社と比べて手頃なこと、サイトやユーチューブにてトレーナーさんの業績が紹介されていることから、信頼できるジムだと考えました。入会の相談にも親切に対応してくださったことから、入会を決めました。

「入会してよかったこと、辛かったこと」

プロのトレーナーさんがつきっきりでトレーニングメニューや時間の管理をして下さるので、効率がよく、トレーニング時のフォローもして下さるので、怪我の心配もありません。

また、食事やプロテインの摂り方についてもアドバイスして下さるので、一人では心が折れそうになるときも安心してついていけました。

「今後の目標、メッセージ」

2か月のトレーニングを終えましたが、これから自分でトレーニングの習慣を確立することが大事だと思っています。

グラビティにも引き続きフォローアップをしていただけるそうなので、孤独にならず安心して取り組んでいきたいと思います。

「エピソード」

初回のトレーニング時に飲酒をしてきたためにトレーニングを断られたことが思い出です。

飲酒を黙ってトレーニングに取り組むこともできるでしょうが、トレーナーさんの補助があるとは言え、危険なのでやめましょう。トレーニングの効果も落ちます。

K.I様 ダイエットプログラム

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
→自力で何とかするのは限界があって効率が悪いからです。

「GRAVITYを知った経緯」
→会社の同僚の紹介してもらって知りました。

「GRAVITYに決めた理由」
→会社から近い。ウェアも貸し出しがあり、プロテインが提供される。あと、シャワーが使える。

「入会して良かった事、辛かったこと」
→良かったことはわかりやすく結果が出たことです。モチベーションの維持につながりました。
体重もそうですが、自分のライフスタイルを見直すきっかけになったのが良かったです。
→辛かったことは食事制限でした。しかしそれも5日くらいで慣れました。筋トレ自体もかなりきつかったのですが、
サポートがあるので限界以上の力を安心して絞り出せました。

「今後の目標、メッセージなど」
今後の目標は、体重はあと5キロ、体脂肪はあと5%落としたいです。そして維持したいです。
メッセージは、変わるきっかけを得て、さらに助走して今後のライフスタイルに変化をつける。まさに求めていた結果でした。
値段以上の価値があります。

K.R様 ダイエットプログラム

 

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」

産後で体型を戻すため!

「GRAVITYを知った経緯」

インスタ

「GRAVITYに決めた理由」

ホームページも見て、一人一人に合った無理のない
トレーニングが出来そうだなぁと思ったから。

「入会して良かった事、辛かったこと」

赤ちゃんの育児もあるので、
寝不足なのと食事制限が辛くて、
体調崩したりもしました。
終わった後もヘトヘトで家に帰ったら育児が待っていて、次の日も筋肉痛が本当にしんどかったけど、
体重も減り、何より体つきが一番変わって、
嬉しかったです!!
目に見える変化が動力となり、
辛いトレーニングも最大限の努力で頑張れました!

普段運動しないし、自分に甘い性格で、
トレーナーさんに程よく厳しくしてもらって、
ここまでの変化があると思うので、
本当に入会して良かったです。

 

「今後の目標、メッセージなど」

2ヶ月間無駄にならないように、
今後も教わったことを活用して体型をキープ、
そして更なるボディーメイクを心がけたいです!
ありがとうございました!

I.H様 バルクアッププログラム

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
一人でジムでトレーニングしていて、マシーンの使い方、鍛え方がわからなかったから。

「GRAVITYを知った経緯」
ネットでバルクアップコースを調べて。
パーソナルジムで調べると、ほとんどがダイエットメインでしたが、しっかりバルクアップコースと記載してたのがGRAVITYだったので。

「GRAVITYに決めた理由」
トレーナーさんのポロシャツが二頭筋でパンパンだったから笑

「入会して良かった事、辛かったこと」
一番大切な基本的なフォーム、トレーニングの順番等トレーニング全般的に教えて頂きました。
毎種目終盤になり、追い込まれている時は辛かったですが、一人では出来ないところまで追い込んで頂きとても感謝しています。
完全に個室のパーソナルなので、声が出たり、他人の目を気にしなくても問題ない事が集中して出来ました。
「今後の目標、メッセージなど」
教えて頂いた事を継続していき、体型を維持できるように、更に鍛えていきたいと思います。

N.Y様 ダイエットプログラム

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
人生で1番デブだったので。このままではまずいと思い決意しました。

「GRAVITYを知った経緯」
恵比寿 パーソナルトレーニング でググりました。

「GRAVITYに決めた理由」
Instagramから簡単にお問い合わせができたため。
あと、近所なので通いやすさが決め手でした。

「入会して良かった事、辛かったこと」
トレーナーさんとの相性が良かったのか、私に合わせてくれたのか笑 とにかく毎回のトレーニングが楽しかったです。

体重が3日ほど停滞した時は焦りました。
でも、普段の食事と朝のウォーキングを続けたら問題なく減っていったので安心しました。

 

「今後の目標、メッセージなど」
痩せたね、痩せたねと人に会うたびに言われる気持ち良さったら、頑張った甲斐があります。

結果が出たのは、トレーナー皆さんのサポートのおかげです。ありがとうございました。

教えていただいた食事方法のコツ、朝のウォーキング、最低1回のジムトレーニングは続けて体型のキープをしていきたいです。

R.O様 ダイエットプログラム

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
自己流でダイエットしていましたが
確実に痩せれるか不安があったため。

「GRAVITYを知った経緯」
インスタ

「GRAVITYに決めた理由」
・トレーナーさんの人柄の良さ
・手ぶらで通える
・料金が他社と比べるとお手頃
・職場から近い
・施設の清潔感

「入会して良かった事、辛かったこと」
良かった事は食生活やトレーニング方法を学べて、順調に体重を落とせたことと、
トレーナーさんが毎回優しく指導して下さったことです。

「今後の目標、メッセージなど」
理想の自分に近づくことができて、
本当に入会して良かったです。
今後も学んだ事を活かして理想の自分を目指したいと思います!
2ヶ月間ありがとうございました!!

I.H様 ダイエットプログラム

頑張ってダイエットをして痩せても一度友人と食事に行くだけですぐリバウンド。

痩せるためには食べないという選択肢しかないと思っていました。

そんな中インスタグラムでグラビティの存在を知りました。他社と比べ、価格が安く効果がすごくわかることがここにした決め手でした。

人生初のパーソナルトレーニング、使ったことのない筋肉を使い、毎回筋肉痛になっていました。

ある程度体重が落ちた時に停滞期に悩まされました。

どんなに頑張っても全く体重に変動がない時が1番辛かったです。

ただ、食べながら体重を減らしていくので、見た目がどんどん変わっていきました!

服のサイズもLサイズから今はSサイズに!スキニーも自信を持って履けます!

現在は、食事会に行っても全く体重が変わらず維持をすることができていて、日々体重計を乗ってびっくりしています!

今後もしっかりご飯を食べて運動してもっともっと身体を引き締めていきたいと思っています。

自分を変えるきっかけを作ってくれたグラビティには感謝しかありません!ありがとうございました!

N.A様 ダイエットプログラム

■なぜパーソナルジムに通おうと思ったか
体重が今までの中でMAXになり、食事を変えても増える一方で、運動は未経験だったので、プロに学ぼうと決めました。

■GRAVITYを知った経緯
インスタです。

■GRAVITYに決めた理由
トレーナーさんが素敵で、施設も清潔感があったため。また、ウェアやタオル、シェイクなど全て料金に含まれていて、手ぶらで通えるので、ジャージや靴を持っていなくても通えるため。

■入会して良かった事、辛かったこと
良かった事は、運動に対して苦手意識がありましたが、それがなくなり筋トレが好きになりました!トレーナーさんが面白く、毎回楽しみながら、自分の体型が変わっていくことが嬉しかったです。週3で食べていたラーメンも、今では食べたい欲もなくなり、食事に対しての知識と意識が変わり、食生活が変わりました。
辛かった点は、食べることが大好きだったので、食べないように我慢することでした。ただ、トレーナーさんに何でもぶっちゃけれるので、相談しながら乗り越えました。

■今後の目標、メッセージなど
今後の目標は、夏に理想の体でビキニを着るために、さらに鍛えていきます!この2ヶ月で、意識が変わり、日々の積み重ねが2ヶ月後、半年後、これからの自分の体や健康を創っていくと思ったので、トレーナーさんから学んだことを活かして、理想の自分を目指していきます。最高の時間をありがとうございました!

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