「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」

結婚式に向けてのダイエット

自己流でやっていたが、中々思うように体重が落ちなかったから、プロの力を借りるため

「GRAVITYを知った経緯」

会社の先輩の紹介

「GRAVITYに決めた理由」

会社から近かった

先輩と一緒に通える

2:1のトレーニングだと価格が半額になった

毎日食事チェックをしてくれる

「入会して良かった事、辛かったこと」

◇良かったこと

目標体重に到達した

朝ご飯を食べる習慣がついた

生活リズムが整い体調不良が減った

どか食いが減り自分で食事調整ができるようになった

周りから痩せたねと言ってもらえた

◇辛かったこと

最初の頃の筋肉痛(日常生活に影響するレベル)

食事制限(始めてから3週間くらいが本当に辛かった)

「今後の目標、メッセージなど」

◇今後の目標

現状維持

リバウンドしないように気をつける

◇メッセージ

2ヶ月間本当にお世話になりました。

自分だけじゃ絶対にできないことも、トレーナーさんの励ましや助けがあってなんとか乗り越えることができました。

おかげさまで結婚式ではたくさんの人に褒めてもらえて最高の1日になりました。

GRAVITYに通って本当によかったです。

これからはリバウンドをしないように頑張りたいと思います。自分だけでどうしようもなくなったときはまたお力をお貸しください。

本当にありがとうございました。

お疲れ様です！

御指導ありがとうございました。

禁煙をきっかけに10キロ以上太りダイエットの為にパーソナルジムへ行こうと思いました。

インスタでかずへぇさんの投稿を見てです。

GRAVITYさんでのトレーニングをしていて

他の方も楽しそうにトレーニングしていたのでやって見ようと思いました。

入会する前はフォームがわからずでしたが、熱心に教えて頂き完璧ではないですが大体は覚えたと思います！

今後の目標はキックボクシングへ挑戦してみます！

そして筋肉を意識すること、フォームを崩さないで

感覚を掴んでこれからも自分でトレーニングをしていきたいと思います。

かごやさん

お世話になりました。

本当にありがとうございました^ – ^

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」

⇒今までヨガや定額制のジムに通ったりもしましたが、中々続けて通うことが出来ずパーソナルジムに興味を持ちました。

GRAVITYはジムでの筋トレのみではなく、食事指導もしてくれるので、トータル的な体づくりが出来るなと思いました。

「GRAVITYを知った経緯」

⇒家の付近で調べていたところGRAVITYを発見しました。

「GRAVITYに決めた理由」

⇒家から近くカウンセリング頂いたトレーナーの方も気さく良い方だったのでここなら通えそうと決めました。

「入会して良かった事、辛かったこと」

⇒しっかり正しい方法で筋トレできるので、筋肉量が上がったことも嬉しかったです。また、体重はそんなに変わってないのですが周りから痩せたねと言われるくらい見た目に変化がありました。辛かったことはありません。

「今後の目標、メッセージなど」

⇒定期的にトレーニングをしていきたいと思っています！今まであまり続けることができなかったのですが16回コースが完走できたのはトレーナーの皆さんのおかげだと思います。ありがとうございました。

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」

→専門知識のあるトレーナーさんから正しいトレーニング法を学びたかったから

「GRAVITYを知った経緯」

→インスタで私の好きなかずへぇがグラビティに通っていたから

「GRAVITYに決めた理由」

→有名なモデルさんが通っていたことと他のパーソナルジム より安価だった為

「入会して良かった事、辛かったこと」

→最初の2週間くらい食事制限がきつかった。

周りに痩せた、綺麗になったと言われることが増え自分にも自信が持てるようになった事。

「今後の目標、メッセージなど」

→これからもトレーニングを継続していきさらに磨きをかけていきたいです

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
→30代になり自己流では体重が落ちなくなったため。

「GRAVITYを知った経緯」
→職場近くで検索してあった。

「GRAVITYに決めた理由」
→職場後輩と一緒に行くことになり、ペアで行えるため決めた。

「入会して良かった事、辛かったこと」
→良かったことは正しいフォームで筋トレするため、自分だけでやる筋トレよりもハッキリと効果がでる。姿勢良くなった。
辛かったことは食事制限してるのに停滞期が長かったこと。

「今後の目標、メッセージなど」
→今後は体型維持を出来るよう自主トレします。
皆さん優しくて面白い方たちだったので楽しく通えました！ありがとうございました！

ここから年末に向けて忙しくなるので落ち着いたら、また少し通いたいと思います！
その際はまたご連絡させていただきますm(_ _)m

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
数年前に通っていて、またボディメイクをしたいなと思ったから。

「GRAVITYを知った経緯」
インスタを見て。

「GRAVITYに決めた理由」
gravityでのコースが終了して、暫くして別のパーソナルに通っていたもののトレーナーとのウマが合わなくて結果が出なかったので、以前通っていて結果が出たgravityに再度通おうと思ったから。

「入会して良かった事、辛かったこと」
やはり今まで通った他のパーソナルと比較して、モチベーションを上げてくれるので辛いことなどは特になく楽しんでトレーニングが出来ることと、以前通っていた時もそうでしたがトレーニングを始めて1周目くらいで見た目に変化が出てくれたことは嬉しかったです。

「今後の目標、メッセージなど」
コースは終了してしまいましたが、今後も自己での食事管理やトレーニングをしてリバウンドしないように気をつけていきたいと思います。
以前に引き続き今回もモチベーションを上げながら楽しくご指導してくださった星野さんと柏田さん、ありがとうございました！！
また短期でボディメイクをしたくなった時はよろしくお願い致します。

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
自分一人で痩せようと思ってジムに通ったりしてもなかなか痩せられずどうやったら痩せられるのか自分１人では分からなかったからパーソナルに頼ろうと思いました。運動の仕方や食事方法を正しく教えていただけたらと思い通うことを決意しました。

「GRAVITYを知った経緯」
インスタグラムでパーソナルトレーニングでオススメなところはどこだろうと調べたら検索に出てきたので知りました！

「GRAVITYに決めた理由」
立地も良く通いやすいところにある点と、インスタグラムで実際に成功されてる方の写真を見てここなら痩せられるのではないかと思ったからです！

「入会して良かった事、辛かったこと」
良かったことは、毎朝体重を測るという習慣がつきました。また、食事の知識もつき、食べすぎた時のリセットの仕方も分かり、無理なく食事制限が出来ました。特に辛かったことはなかったのですが、体重がなかなかおちなかったりした時期があったのが気になっていたくらいです

「今後の目標、メッセージなど」
まだまだ、目標の体重には達していないので、今後も食事制限と運動をきちんと続けていきたいと思います！

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
トレーニングの経験があまりなく、間違ったやり方で身体を痛めたりしないよう最初はトレーナーさんに教えて頂こうと思いました。

「GRAVITYを知った経緯」
インターネットで恵比寿辺りのパーソナルジムで探していました。

「GRAVITYに決めた理由」
パーソナルトレーニング専門のジムがたくさんある中で、体験に行ったり色々探しましたが、比較的に料金が安いと感じたため。
あとは、スタイルがとても素敵だと感じていたモデルさんが通っていたためです☆

「入会して良かった事、辛かったこと」
食事管理などでも分からない事を詳しく教えて頂けたり、
自宅で出来るトレーニングも教えて頂けました。
マンツーマンでしっかりサポートして頂き本当に心強かったです！！
お菓子が大好きなので、自分との格闘でしたがトレーニング自体は毎回楽しく、辛いことはなかったです！(*^^*)

「今後の目標、メッセージなど」
周りの人からも見た目の変化を言ってもらえたり、少しキツかったジーパンに余裕が出来たりなど、変化を実感でき本当に大満足です！！
16回のコースは終了しましたが、今後ともぜひメンテナンスでまたトレーニングを見て頂きたいと思っています(*´꒳`*)
本当にありがとうございました☆

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
夏に向けて短期間で引き締められたらなと思い通い始めました。あとは普通のフィットネスクラブと違って1対1なのでしっかり見てもらい正しいフォームを身につけることでその後に活かしたいと思いました。

「GRAVITYを知った経緯」
色々なインスタグラマーさんがパーソナルジムに通っているのを見ていた中でgravityを見つけました。
あとは都内のパーソナルを調べて検索にひっかかったりして知りました。

「GRAVITYに決めた理由」
回数や時間に対する金額感や仕事帰りに寄れる範囲などを考慮して決めました。
あとはインスタグラムにあげてる方の動画を見た時にとても楽しそうだったことも決め手のひとつでした！

「入会して良かった事、辛かったこと」
良かったこと:
体重はなかなか落ちなかったけど見た目の変化があったみたいで周囲の人に痩せたねって言ってもらえたこと！何より以前と比べてスキニーが似合う体型になったことが嬉しくて入会して良かったと思いました。

辛かったこと:
食事制限が辛かったです。
レシピを考えるのが面倒で毎食同じようなものばかりたべてたことや、我慢できずにお酒飲んでしまったり脂っこいもの食べてしまったあとの罪悪感で辛くなることがありました。

「今後の目標、メッセージなど」
教えてもらった正しいフォームを忘れずに定期的にトレーニングするようにします！普段から食事制限や運動を意識的に行い、これ以上太ることないよう気をつけていきたいです。また夏が近づいたら通わせてください〜！

もともと太っているわけではありませんでしたが、お尻の形だったり、肩や二の腕のお肉が気になっていました。でも自分でトレーニングすると変に筋肉がつきそう…と不安でした。そこで1人1人にあわせてトレーニングを行えるパーソナルジムに通ってみたいと考えていました。
GRAVITYは憧れていたCYBERJAPAN のかなへぇさんのインスタを見て知りました笑 調べてみたところ他のパーソナルジムよりもお手頃な価格だったのでGRAVITYに通おうと決めました！
実際通ってみて、日々体脂肪率だったり身体が変わっていくのが感じられてとても楽しかったです。辛いことは特にありませんでした！トレーナーが楽しくトレーニングをしてくれるので毎回とても楽しみでした。
今後もトレーニングを続けてなりたい身体へ近づけるように頑張ります！