■なぜパーソナルジムに通おうと思ったか
体重が今までの中でMAXになり、食事を変えても増える一方で、運動は未経験だったので、プロに学ぼうと決めました。

■GRAVITYを知った経緯
インスタです。

■GRAVITYに決めた理由
トレーナーさんが素敵で、施設も清潔感があったため。また、ウェアやタオル、シェイクなど全て料金に含まれていて、手ぶらで通えるので、ジャージや靴を持っていなくても通えるため。

■入会して良かった事、辛かったこと
良かった事は、運動に対して苦手意識がありましたが、それがなくなり筋トレが好きになりました！トレーナーさんが面白く、毎回楽しみながら、自分の体型が変わっていくことが嬉しかったです。週3で食べていたラーメンも、今では食べたい欲もなくなり、食事に対しての知識と意識が変わり、食生活が変わりました。
辛かった点は、食べることが大好きだったので、食べないように我慢することでした。ただ、トレーナーさんに何でもぶっちゃけれるので、相談しながら乗り越えました。

■今後の目標、メッセージなど
今後の目標は、夏に理想の体でビキニを着るために、さらに鍛えていきます！この2ヶ月で、意識が変わり、日々の積み重ねが2ヶ月後、半年後、これからの自分の体や健康を創っていくと思ったので、トレーナーさんから学んだことを活かして、理想の自分を目指していきます。最高の時間をありがとうございました！

■なぜパーソナルジムに通おうと思ったか
ランニングなどの運動はしていたものの、体が重いと感じ今後のパフォーマンスに不安を持っていました。
また筋トレや食事管理は自分に甘えてしまうので、マンツーマンで指導してもらうほうが意識を高められると思い、通うことにしました。

■GRAVITYを知った経緯
職場に近いジムをwebで検索

■GRAVITYに決めた理由
・営業時間が長い
・トレーナーさんがフレンドリー
・手ぶらで通える

■入会して良かった事、辛かったこと
初回に計量した時、トレーナーさんが「筋肉量多めでいいですね」と褒めてくださったのが印象的です。
自分の筋肉量を意識することがあまりなかったので、減量開始時から自分のアドバンテージが分かり、筋肉を維持して減量する強いモチベーションになりました。
また、姿勢の悪さや、自己流で筋トレしていた頃のフォームの不正確さなど、弱点を指摘をしてもらえたことも勉強になり、とてもありがたかったです。

辛かったことは特にありません。

■今後の目標、メッセージなど
年齢的にも、トレーニングをしないと衰えていくだけになってしまうので、日常的にトレーニングを取り入れていきたいです。

短期間で自分の見た目が変われるということを体感させてくださり、本当に感謝しています！ありがとうございました！

■なぜパーソナルジムに通おうと思ったか
結婚式に向けてダイエットをしたかったので。また式まで2ヶ月と時間がなかったのでマンツーマンで受けれるところへ。

■GRAVITYを知った経緯
インスタで。

■GRAVITYに決めた理由
対応が早かった。

■入会して良かった事、辛かったこと
トレーナーさんがとても面白く話しやすい人なのでトレーニングがきつくても続けられる。毎回笑っていたと思います。なによりも周りからも引き締まったと言われ目に見えての違いがわかった。特に背中。こういう痩せ方があるのかと実感した。
辛かったことは好きなものが食べれなかったこと。

■今後の目標、メッセージなど
運動もしていなく全くの初心者で半信半疑でしたが、体を動かして筋肉を使う楽しさを教えてもらいました。内容も濃く知識も豊富なトレーナーさんなので頼りになります。また通いたいです。

■なぜパーソナルジムに通おうと思ったか
以前も2か月のパーソナルジムに2か月通っていましたが、
2キロくらいしか減らせなかったため、合っていないのかなと思い
その後は自分でジムやエステに通っていました。
それでもまったく体重が落ちず、自己流で続けるのも限界を感じ
最後のダイエットとしてもう一度パーソナルに通うことを決めました。
（エステや食事の無駄を考えるとパーソナルも高くないと思いました。）

■GRAVITYを知った経緯
インスタで「パーソナルトレーニング」で検索していてみつけました。

■GRAVITYに決めた理由
2か月きっちりパーソナルトレーニングした後は
自分で食事コントロールしてジムに通うと決めていたため、
トレーニング方法や原理などをくわしく教えてくれるところを探していて
GRAVITYは マシンの種類が豊富そうだったので、カウンセリングを申し込みました。
初回のカウンセリングで、8キロは落とせますと断言してくれたため、
ここで最後がんばろう！と思い、即日入会しました。

■入会してよかったこと、つらかったこと
もともとすごい量を食べていたため、食事管理に関しては
食べてもいい食材とグラム数まで教えてもらったことで
何をどれだけ食べていいのか、を迷うことなく
痩せられる食事を続けられたのが非常によかったです。
（前のパーソナルは写真を撮ってチェックしてもらう方法だったため
グラム数まではわからなかったし、そもそも食後に写真を送っているので
手遅れだったｗ）
食事管理をスタートして2日目にはすでに体が軽く、すぐに体重も減ったので
楽しくて続けられました。

トレーニングしている最中もどこに力をいれるといいのか、その理由は何かを
きちんと教えてくれたため、納得しながら進めることができました。

LINEで質問してもすぐに返信をくれるのも安心感がありました。

つらかったことは特にないです。

■今後の目標、メッセージなど
今後はまず今の体重をキープできるように食事管理を続けていきます。
最終的にはあと5キロくらい減らしたいので、GRAVITYで教えていただいた
トレーニングを自分で続けていきたいです！
2か月間本当にありがとうございました！！

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
ダンスのお仕事をさせてもらってるのですが、踊ってできる筋肉以外にも自分の弱い所や、きちんとした身体の鍛え方をしたかったから。
「GRAVITYを知った経緯」
知り合いの紹介
「GRAVITYに決めた理由」
トレーナーさんが面白い！
「入会して良かった事、辛かったこと」
辛かった事はそんなにないです！インナーをしっかり鍛えてくれることによって動きやすく踊りやすくなりました。
「今後の目標、メッセージなど」
トレーニング中は辛いのですが、とにかく楽しく出来るので苦じゃなく結果がでる素敵なジムです。今後もメリハリボディ目指します！！！

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
身体を引き締めたかったから。そして自分に合ったトレーニングを確りとした知識、経験がある人に指導してもらいたかったから。

「GRAVITYを知った経緯」
恵比寿で通えるパーソナルをインスタで探してたら。

「GRAVITYに決めた理由」
職場から近かったから＋カウンセリングの際丁寧だったから。

「入会して良かったこと、辛かったこと」
良かったことは期間の中で身体が変わっていくのを感じれたこと。トレーニング中も一人じゃないから頑張れた。

「今後の目標、メッセージなど」
トレーニングの楽しさを実感することができた為、今後もトレーニングは続けていきたい。
色々サポート並びにアドバイスして下さり、本当にありがとうございました！
パーソナルに通って本当に良かったと感じています！

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
これ以上太りたくなくてジムに通おうと思ったのですが、ジムでどうトレーニングしていいか分からなかったので。

「GRAVITYを知った経緯」
恵比寿のパーソナルジムを探していて。

「GRAVITYに決めた理由」
経験知識豊富なトレーナーさんがいたからです。

「入会して良かった事、辛かったこと」
良いトレーナーさんに出会えたことです。きついトレーニングながらも、いつも楽しくトレーニングさせて頂いてます。種目の説明や質問にもとても丁寧に分かりやすく応えて下さり頼りになります。入会して良かったことしかないです。

「今後の目標、メッセージなど」
自分の食事管理が甘いので、今年からまた改めてしっかり管理していきます！

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」

今まで色々なダイエットを試して、パーソナルジムも含めサロンなども行った結果自分にはパーソナルジムが一番向いていたから。

「GRAVITYに決めた理由」

室内が綺麗で清潔感がある点と、プロテインの種類の豊富さ、料金が他社と比べるとお手頃だったから。

「入会して良かった事、辛かったこと」

良かったことは、見た目はもちろん数字など目に見えて変化に気づけたこと。

辛かったことは好きな食べ物が好きな時に食べられないことと、駅から若干距離がある点は辛かったといいますかめんどくさい感じは正直ありました(笑)ですが痩せたい気持ちが先にあったので通うことができました。

「今後の目標、メッセージなど」

とりあえずあと5kgは落としたいなと思うので、パーソナルを通して分かった食事や運動の仕方など生かして年内にとは言いませんが(気持ちは年内中←)あと-5kgは落としたいと思っています(*’ω’*)

長いようで意外と短かった二ヶ月間でしたが、少しでも痩せたことによって気持ち的に気分が明るくなったり、昨年にはキツかったお気に入りのワンピースが着れるようになったりと目に見えてわかる結果に導いてくれてありがとうございました！

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」

35歳を超えて肉体の衰えと、体型の変化が急激に来たのを感じて、数年前から考えていましたが、思い切って通うことにしました。

「GRAVITYを知った経緯」

ネットで調べました。

「GRAVITYに決めた理由」

本当にたくさんのパーソナルジムがありますが、実際にトレーナーさんと話して、トレーナーさんの知識はもちろんですが、何よりも相性が一番だと思います。

「入会して良かった事、辛かったこと」

みるみる結果が出たこと。明らかに体型が変わったように思います。急なスケジュール変更にも柔軟に対応して頂けるのも良いところです。辛く思ったことは全然ないです。

「今後の目標、メッセージなど」

自分の理想のカッコイイ体型になる！1人では出来ない事も、トレーナーさんと一緒なら出来るし、周りを気にしないでトレーニングが出来るのが良いです。理想のスタイルを目指すには最高の環境だと思います。

GRAVITY は家から近く通いやすい場所にあったので、こちらに決めました。職場のストレスから体重が増えてしまいました。

一念発起し、一人ではなかな続かないので、食事制限をしてくれたり、一人では心折れることも長いダイエット期間一緒に寄り添って指導して頂け、大変感謝しています。3〜4ヶ月で体重6キロ落とすことが出来ました。まだまだ目標には届いていませんが、あと数ヶ月頑張ってみようと思っています。

パーソナルトレーナーを選んだ一番の理由は結果を自分にもコミットさせることです。少し高めと感じるかもしれませんが、言い訳もできないよう、ちゃんとフォローアップしていただいたり、毎回の数値を見てアドバイスしてもらえます。
トレーナーの皆さんにはとても感謝しています。