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O.J様 40代 ダイエットプログラム

パーソナルジムに通おうと思ったきっかけ

40歳を過ぎて、ジムに行って食事制限しても痩せなくなり悩んでいたところ、某パーソナルジムの広告ページを見て、急にパーソナルジムが気になり出し、
色々なパーソナルジムを調べてやってみたくなった。

GRAVITYを知ったきっかけ
会社の福利厚生で入っている福利厚生倶楽部から

GRAVITYに決めた理由

きちんと結果を出されている方がいた事と、恵比寿で通いやすかった事

入会して良かった事、辛かった事

良かったことは、しっかりと結果を出せた事です。
自分でダイエットしても痩せられなかったのに、順調に体重と見た目がスッキリしました。会う人会う人痩せたねと言われ、嬉しかったです。
トレーニング も楽しく、トレーナーの皆さんが本当にすばらしかったです。知識が豊富で、私の体格や骨格に合わせてトレーニング してくださり、とてもじゃないけど自己流で出来るトレーニング ではないと感じました。しっかり効かせたい部位を鍛え、逆に効かせたくない部位は、きちんと調整したトレーニング 方法を教えて下さいました。
だんだんと重い重量を扱えるようになり、回数もこなせるようになってきて、筋力が付いて来た実感も感じる事が出来ました。

辛かった事は、食事制限です。とは言え、辛かったのは最初のうちだけで、徐々に慣れて辛いとは感じなくなってました。それよりも日々結果が出ている事の嬉しさの方が増して、モチベーションへと繋がりました。

今後の目標

教えて頂いた事を生かしつつ、体系をキープして行きたいです。
またトレーニングお願いするかもしれないので、その時はよろしくお願いします。