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Y.M様 シェイプアッププログラム

もともと太っているわけではありませんでしたが、お尻の形だったり、肩や二の腕のお肉が気になっていました。でも自分でトレーニングすると変に筋肉がつきそう…と不安でした。そこで1人1人にあわせてトレーニングを行えるパーソナルジムに通ってみたいと考えていました。
GRAVITYは憧れていたCYBERJAPAN のかなへぇさんのインスタを見て知りました笑 調べてみたところ他のパーソナルジムよりもお手頃な価格だったのでGRAVITYに通おうと決めました!
実際通ってみて、日々体脂肪率だったり身体が変わっていくのが感じられてとても楽しかったです。辛いことは特にありませんでした!トレーナーが楽しくトレーニングをしてくれるので毎回とても楽しみでした。
今後もトレーニングを続けてなりたい身体へ近づけるように頑張ります!

M.D様 ボディメイクプラン

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
→運動不足、体重増加で痩せようと思い、
ジムには通うものの、監視する人がおらず中途半端になってしまいがちでした。
そこでパーソナルジムに通い、
短期的でも徹底的に監視してもらい痩せようと思ったのがきっかけでした。

「GRAVITYを知った経緯」
→恵比寿のパーソナルジムをネットで探していた時に知りました。

「GRAVITYに決めた理由」
→カウンセリングの柏田さんの印象が良かった点や、価格帯も高過ぎず、安過ぎなかった点が良かったです。

「入会して良かった事、辛かったこと」
→トレーニング中に何の為のトレーニングなのかや、どの部位にどのような効果を与えるためのトレーニングなのかを明快に説明頂きながら取り組めたのが良かったです。

そのため、
トレーニング期間後も教えて頂いたことを元に
再現性高くトレーニングができそうです。

「今後の目標、メッセージなど」
→これを機に運動、トレーニングを習慣化し見た目も含め、健康状態を維持して行きたいです。

O.M様 ダイエットプラン ペアコース

[なぜパーソナルジムに通おうと思ったか]
昨年結婚式のためダイエットをして式に挑めたのですが結婚式後妊娠が発覚しツワリで食べづわりからどんどん太っていき結果的にプラス20キロという驚異の数字叩き出してしまいました…苦笑
決め手は主人の「ねーいつまでその体系なの?」と言われた時妊婦だからしょうがないじゃん!!って思ったのですがやはりまた女性としてみてもらうためにも産後ダイエットを決意しました。
意思弱めな私にはやはり誰かに見てもらってないと甘えが出てしまうと思いパーソナルジムに通うことを決意しました。

[GRAVITYを知った経緯]
産前パーソナルジムを探している時にインスタにて#パーソナルジムで検索してヒットしたのがきっかけでした。

[GRAVITYに決めた理由]
産後インスタでパーソナルジムを探してインスタを見ていた際にお子さんを連れてトレーニングにいらしてた方を見て子連れでパーソナルジムはなんてありがたいんだ!!ここしかないとすぐにアポイントをとらせて頂きました。

[入会して良かったこと、辛かったこと]
トレーナーさんがとても優しく、皆さんのお人柄がすごく素敵で親身になって食事のメニューも教えてくれるのでとても楽しくトレーニングができました!
やはり辛かったのは体重が落ちなくなる停滞期とダイエットの生活になれる1週間が辛かったです。

[今後の目標、メッセージ]

今後はもう少し絞ってなくなった腹筋を復活させたいです!!
主人も一緒にトレーニングさせていただき結果が出てきてすぐにハマりました!一緒に今後も続けたいと思います。主人は私よりトレーニング生活になってます笑

健康的は体、食事、生活をする事で本当に気持ちがいいですし見た目が変わると本当にモチベーションが変わります!!トレーニングの必要性、素晴らしさを教えて頂きありがとうございました!

また是非よろしくお願い致します!

K.A様 ボディメイクプラン

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
→筋肉量減らすんでなく筋肉量増やしながら痩せたいと思ったから。
「GRAVITYを知った経緯」
→恵比寿 パーソナルでぐぐった。
「GRAVITYに決めた理由」
→今決めないと一生始めないと思ったから。
他のところがカウンセリング予約も待ちだったから。
「入会して良かった事、辛かったこと」
→痩せたこと!
ご飯に気をつけるようになった、姿勢や身体に気を遣うようになったこと。それが習慣になったこと。
甘いもの日々食べてたので最初は食事制限が本当に辛かった。
「今後の目標、メッセージなど」
→せっかく痩せたからこのままをキープして、筋トレもイヤイヤながら続けたいとおもいます!笑
毎回文句ばっかりでしたが成果が見え始めてからは行くのが楽しみでしたー!
本当に、みなさんありがとうございました!

M.N様 30代 ダイエットプログラム

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
30歳過ぎて代謝と筋力がおち、今までの自己流ダイエットでは痩せなくなったため、過去に大手ジムでトレーナーをつけずにダイエットしましたが、トレーニングの仕方がわからないままなんとなく通った結果、3ヶ月で2㎏しか痩せませんでした。次にジムへ行くときは、絶対にマンツーマンでトレーニングをしていただける「パーソナルジム」にすると決めていました。

「GRAVITYを知った経緯」
Instagramでパーソナルジムを検索していたら、偶然見つけました。

「GRAVITYに決めた理由」
理由はたくさんあります!
・深夜に問い合わせしたにもかかわらず、すぐにレスポンスくださったこと。
・カウンセリングと見学にいった際に明るく出迎えてくださり、トレーナーさんもジム内も合わせて好印象だったこと。
・自宅からも会社からも徒歩15分の立地だったこと。
・手ぶらで行けて、プロテインとお水が無料で提供いただけること。
・時間が不規則な仕事でも、遅い時間からのトレーニングが可能なこと。

「入会してよかった事/辛かった事」
良かったことは、体重と体脂肪がぐんと落ちた事です。また、どのトレナーさんも明るくフレンドリーで、楽しくトレーニング出来たことですね。体重が落ちなくて悩んでるときも親身になって色々とアドバイスしてくださいました。あとは筋トレはきついけど、とても気持ちいい!と思えたことも良かったことです
辛かったことは、三食ご飯を食べる習慣がなかったので、慣れるまでが少々苦戦したことと、停滞期が長かったことですが、とても辛いとかではなく、それぞれポジティブに乗り切れました。

「今後の目標/メッセージ」
口コミや結果報告をみて、果たして自分もこんな風に痩せられるのだろうかと不安でいっぱいでした。2ヶ月後、その思いは吹っ飛びました。筋トレはキツイものもありますが、努力は裏切らないし、それをサポートしてくださったトレーナーの皆様がいたから頑張ることが出来ました。感謝してもしたりません。自分だけでは絶対にここまで痩せることは出来なかったです。
まだまだ自分の目標とする体型ではないので、引き続きダイエット頑張ります!

N.M様 20代 ダイエットプログラム

「なぜパーソナルジムに通おうと思ったか」
1番は綺麗なボディーラインがほしくて(特に腹筋とくびれ)がきっかけです。
24時間のジムに通うようになり始めましたが、トレーニングも動画を見ながらで上手くできてるのか分からないこともあり、正しいトレーニングの仕方などもしっかり覚えたく通おうと思いました!

「GRAVITYを知った経緯」
恵比寿あたりでパーソナルジムを探していて、ちょうどインスタのpostで気になったのがGRAVITYでした!
名前が全然フィットネスジムの名前じゃないのに、トレーニングの投稿とかしていて印象的だったのもあります笑

「GRAVITYに決めた理由」
GRAVITYに通ってる方のインスタとかも見てると、女性も頑張ってトレーニングされていたり、トレーナーの方が気さくな感じの方がいらっしゃって、気になっていました????
迷っていた時に人数限定でモニターのキャンペーンがあって、「これはやるしかない!」と思ってGRAVITYに決めました^ ^

「入会して良かった事、辛かったこと」
辛かったことというか大変だったことは食事管理です。
最初は良くないものばかり食べて注意されまくってましたが(笑)、だんだんコツが掴めると無理なくできるようになりました。
付き合い上、外食になると食事のチョイスは未だに気を遣いますが、次の日にうまく調整できるようになりました。

良かったことは、パーソナル行くたびに測定の数字やトレーニングの負荷とか、色んな変化が自分でも分かったし、染谷さんも私がちゃんとできるように教えてくれるので、毎回モチベーション上がってました!(多分あんまモチベーション落ちてたことないはず、、笑)
あとは1人だと追い込めないキツイトレーニングなどは、声かけして頂きながらだったので、頑張れました!
本当に最初キツすぎてやりたくないぐらい嫌いだった、腕のトレーニングも今は好きになれました!笑

「今後の目標、メッセージなど」
ボディーメイクすることがこんなに楽しいものだと正直思わなかったです
そして筋トレも大事だし、食事も同じくらい大事なんだと気づかされました。
一区切りつきましたが、この勢いで夏の大会に出ようと決めました!
初めての出場ですが、こう思えたきっかけをくれた染谷さんはじめ、GRAVITYには感謝です
本当に約3ヶ月ありがとうございました!!