会員様の声・口コミSuccess stories・Member's voice

I.M様 シェイプアッププログラム

1.なぜパーソナルジムに通おうと思ったか
ジムに通ったことはあったが、中々思うように痩せなかったから。

2.GRAVITYを知った経緯
instagramでフォローしてる方が通っていた。

3.GRAVITYに決めた理由
立地と価格。

4.入会して良かったこと、辛かったこと
目標体重に到達しなかったものの、体脂肪率が約5%落ちたので、見た目に変化を感じられたこと。
食事もタンパク質を中心にして、脂質や糖質の高い物は避けるようにするといった意識が根付いたこと。

辛かったことは、中々体重が落ちなかったこと。そんな時はトレーナーさんが、今何を食べてる?と聞いてくれて食事を見直してくれました。
朝の玄米を抜いてみよう、脂質が多いから夜はお肉ではなくて低カロリーな鱈にしてみようとか色々な提案をしてくれました。

5.今後の目標、メッセージ
体脂肪率をキープしたまま筋肉量を増やしたいです。
約1ヶ月半、トレーナーさんのお陰で楽しく運動することができました。終わってしまって寂しくもありますが、教えてもらったことを活かしてこれからも続けていきたいと思います。ありがとうございました。