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W.M様 ダイエットプログラム

■なぜパーソナルジムに通おうと思ったか
ランニングなどの運動はしていたものの、体が重いと感じ今後のパフォーマンスに不安を持っていました。
また筋トレや食事管理は自分に甘えてしまうので、マンツーマンで指導してもらうほうが意識を高められると思い、通うことにしました。

■GRAVITYを知った経緯
職場に近いジムをwebで検索

■GRAVITYに決めた理由
・営業時間が長い
・トレーナーさんがフレンドリー
・手ぶらで通える

■入会して良かった事、辛かったこと
初回に計量した時、トレーナーさんが「筋肉量多めでいいですね」と褒めてくださったのが印象的です。
自分の筋肉量を意識することがあまりなかったので、減量開始時から自分のアドバンテージが分かり、筋肉を維持して減量する強いモチベーションになりました。
また、姿勢の悪さや、自己流で筋トレしていた頃のフォームの不正確さなど、弱点を指摘をしてもらえたことも勉強になり、とてもありがたかったです。

辛かったことは特にありません。

■今後の目標、メッセージなど
年齢的にも、トレーニングをしないと衰えていくだけになってしまうので、日常的にトレーニングを取り入れていきたいです。

短期間で自分の見た目が変われるということを体感させてくださり、本当に感謝しています!ありがとうございました!

K.H様 ダイエットプログラム

■なぜパーソナルジムに通おうと思ったか
結婚式に向けてダイエットをしたかったので。また式まで2ヶ月と時間がなかったのでマンツーマンで受けれるところへ。

■GRAVITYを知った経緯
インスタで。

■GRAVITYに決めた理由
対応が早かった。

■入会して良かった事、辛かったこと
トレーナーさんがとても面白く話しやすい人なのでトレーニングがきつくても続けられる。毎回笑っていたと思います。なによりも周りからも引き締まったと言われ目に見えての違いがわかった。特に背中。こういう痩せ方があるのかと実感した。
辛かったことは好きなものが食べれなかったこと。

■今後の目標、メッセージなど
運動もしていなく全くの初心者で半信半疑でしたが、体を動かして筋肉を使う楽しさを教えてもらいました。内容も濃く知識も豊富なトレーナーさんなので頼りになります。また通いたいです。